Ärgern Sie sich häufig? Die Japaner haben die Lösung für Ihre Wutprobleme
Geistige Gesundheit
Ärgern Sie sich oft? Sagen Sie der Wut auf Wiedersehen mit diesem einfachen japanischen Brauch
Ich habe eine Woche lang die Technik des 'Brain Dump' ausprobiert, die Angst reduziert und mir die Augen geöffnet hat.
Jugendliche, die mit einem Smartphone aufwachsen, neigen eher zu Angst und Depression, aber es kann vermieden werden.
Guter und schlechter Stress: So kannst du sie unterscheiden und wissen, worin sie sich unterscheiden.