Genial! So machen Sie geröstete Mandeln in der Tiefkühlschale
Die Tiefkühlschale ist nicht nur für das Zubereiten von Pommes frites oder Chicken Wings geeignet, sondern bietet auch Möglichkeiten, gesunde Snacks herzustellen. Ein toller Trend sind geröstete Mandeln, die nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft sind. Mit dieser Methode können Sie die Mandeln in nur wenigen Minuten perfekt rösten, ohne dass Sie viel Öl oder Zeit benötigen. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie geröstete Mandeln in der Tiefkühlschale zubereiten können, um Ihre Gäste oder Familie damit zu verwöhnen.
Genial! So leicht rosten Sie Mandeln in der Tiefkühltruhe
Geröstete Mandeln sind eines der beliebtesten Laster im Herbst. Aber wussten Sie, dass Sie auch Mandeln in der Airfryer-Tiefkühltruhe rösten können? Es dauert nur 5 Minuten, und Sie benötigen nur 10-12 Minuten, um sie gar zu kochen. Wir zeigen Ihnen die Temperatureinstellungen und einige Tipps.
Ein fettfreier Frittierer wie die Xiaomi Mi Smart Air Fryer kann nicht nur frittieren, sondern auch als Konvektionsofen mit Ventilator fungieren. Und genau das benötigen wir, um leckere geröstete Mandeln zuzubereiten, die besser schmecken als in der Pfanne oder in der Mikrowelle. Ja, Sie können auch geröstete Mandeln in der Mikrowelle zubereiten.
Die Vorteile von Mandelkonsum
Laut der Ärztekammer MGC Mutua liefert die Mandel gesunde Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Proteine, Vitamin E, B-Vitamine, Folsäure, Calcium, Magnesium, Kalium, Eisen, Phosphor, Natrium, Jod, Selen und Zink.
Die Mandel ist auch für Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes geeignet und hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Ihre gesunden Fettsäuren und Aminosäuren verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und ihr hoher Faseranteil pflegt die Darmflora.
So rösten Sie Mandeln in der Airfryer-Tiefkühltruhe
Der fettfreie Frittierer ist ideal für das Rösten von Mandeln zu Hause, besser als in einer Pfanne. Zunächst wählen Sie eine Handvoll Mandeln aus, je nach Kapazität des Korbes Ihres Frittierers. Sie können einige aufeinander stapeln, aber nicht zu viele, sonst werden sie nicht richtig geröstet.
Der aufwendigste Teil ist, einen Schnitt mit dem Messer auf jeder Seite der Mandel zu machen. Das dauert nur einige Minuten. Das ist wichtig, damit die Mandeln nicht explodieren, wenn sie heiß werden.
Dann geben Sie die Mandeln in den Korb des Frittierers. Wie bereits erwähnt, können Sie einige aufeinander stapeln, aber nicht zu viele, sonst werden sie nicht richtig geröstet.
Programmieren Sie den Frittierer auf 200 Grad Celsius für 10-15 Minuten. Die Zeit hängt von der Menge der Mandeln ab, die Sie verwenden.
Wenn Sie einen Cosori-Frittierer haben, drücken Sie den Schüttel-Button, um eine Alarmanzeige zu erhalten, wenn die Hälfte der Zeit erreicht ist. Dann müssen Sie die Mandeln mit einem Paar Schüttelbewegungen des Korbes wenden. Wenn Ihr Frittierer keine Alarmanzeige hat, sollten Sie sich daran erinnern, die Mandeln nach 5-6 Minuten zu wenden.
Das erste Mal sollten Sie die Mandeln alle 2-3 Minuten überprüfen, ob sie nicht verbrennen, je nach Leistung Ihres Frittierers. Sobald Sie den idealen Rösterzeitpunkt gefunden haben, können Sie ihn programmieren und vergessen.
Sie werden wissen, dass die Mandeln fertig sind, wenn Sie sie leicht schälen können. Sie können das überprüfen, ohne sie aus dem Korb zu nehmen, mit einem Paar Gabeln.
In nur 10-12 Minuten können Sie geröstete Mandeln zubereiten, die Sie wärmen und ernähren werden. Mit einem Frittierer ist es schneller, bequemer und sauberer als je zuvor.
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